痛风病人的日常调理办法

1，确保一日三餐，可选择热量低、好消化、但营养丰富的食物。切忌暴饮暴食。

2，将“稀”早餐换成“干”早餐，这样做不光可以减少尿酸形成，同时还有利于您血糖的控制，中餐晚餐适量即可，尽量选择嘌呤含量低的食物。

3，多吃蔬菜和水果，但不要打汁。

4，吃高嘌呤食物的时候，以少为原则。

5，不喝酒，尤其是啤酒，白酒适量。忌喝饮料、肉汤、骨汤、果汁、火锅汤。

6，分三个月用喝水+排酸药来降尿酸。一月每天分时喝够2000毫升好水（建议选择天然苏打矿泉水），另加一支酸神口服液或一片降酸药（如非布司他）。二个月，每天喝够2500毫升好水，隔一天喝一支酸神口服液，或吃一片降尿酸的药。第三个月，每天喝够3000毫升好水，每隔3天喝一支酸神口服液，或吃一片降尿酸的药。然后观察自己的尿酸检测数据，直到停药，用喝水排酸来替代降酸产品和药物。

降酸。

7，不熬夜，每晚在11：30前休息。

8，定期体检，尤其要掌握尿酸的数值，和肾脏各项指标是否正常。

9，每天选择自己合适的时间和喜欢的运动项目，做45分钟左右的运动。以微出汗为宜。

10，观察自己的小便次数、颜色和味道，每天大便至少一次，小便保持在7次以上。直到尿液清澈为止。

11，尽量保持良好的心态。

12，如果觉得今天吃的食物嘌呤含量高，那就喝一支酸神口服液，同时多喝水，要超过3000毫升，加大排出量。

13，冬季注意腿脚保暖。

14，也可以选择一些对排酸效果好的中药，泡水饮用。如玉米须、车前草、蒲公英、土茯苓等。

（另中药经方两个，可根据自己的情况选择）

一：附子12克、桂枝12克、甘草6克、白术6克，以上药物水煎去渣温服，每次服200毫升，每日三次，主治风湿性痛风。本方剂来源于伤寒论。

二，大柴胡汤：大黄10g，后下、柴胡、黄岑、赤芍、苍术、牛膝、黄柏各10g、山慈菇20g、姜半夏6g、甘草6g、忍冬藤20g、大枣3枚。每日一剂，水煎服。分二次服用。

药渣再加盐50克，水煎温热后局部敷泡肿胀关节每日一次，每次30分钟。水温以35℃为宜。